Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Propozycja treningu 10 minutowego na mięśnie brzucha. trening nie jest łatwy ale nie niewykonalny. Osoby, które nie czują się na siłach to proponuje wykonywać ćwiczenia o połowę krócej , a dla tych co są już zaawansowani wykonujemy zgodnie z zaleceniami prowadzącej MEL B! Ja wykonałem całość i nie będę ukrywał przez 2 dni odczuwałem ten trening. POWODZENIA !!!!