Tym razem udałem się przed treningiem siatkóweczki na krótki trening nad jeziorem Limajno, które leży koło mojego rodzinnego miasta DOBREGO MIASTA ;). Oczywiście jestem nierozłączny z aparatem, więc zatrzymałem w czasie część treningu. Wykonałem wszystkie ćwiczenia widoczne na zdjęciach po 2 serie, wcześniej poprzedzając ćwiczenia rozgrzewką, którą był marszobieg 10 minutowy.
