!!! 140 kcal !!!
Produkty :
Dorsz, wielkość talii kart, 100 g
Kalafior, mała garść, 50 g
Mleko 1 łyżka, 12g
Fasolka szparagowa, garść, 70g
Marchew,
1 szt. 50 g
Recepturka:
Rybę
oczyścić, przyprawić solą, pieprzem, ziołami, gotować na parze ok. 20-30 minut.
Kalafior ugotować, dodać sól, pieprz i zmiksować z łyżką mleka 0,5%. Posypać
pietruszką. Fasolkę ugotować do miękkości. Marchew podawać na surowo pokrojoną
w słupki/plastry
