Nie każdy lubi się pocić. Na sali treningowej można spotkać ludzi
którzy mają ogromny wręcz strach przed jakimkolwiek spoceniem się –
siedzą, nie ruszają się za dużo i generalnie nic nie wskazuje u nich na
wysoki poziom energii.
Pocenie się ułatwia pozbycie się niepotrzebnych toksyn z organizmu.
Wydaje się to zbyt prostą i piękną rzeczą aby było prawdziwe. Jakoś
trudno jest wyobrazić sobie to, że pocenie może pozytywnie wpłynąć na
poziom toksyn w organizmie. Okazuje się, że jednak jest to prawda. Kiedy
ostro ćwiczysz i w konsekwencji tego pocisz się Twoje serce szybciej
pompuje krew, przyspiesza Twój metabolism a w skórze otwierają się pory
przez które wydostają się wszystkie niepotrzebne substancje.
Pocenie się jest dobre dla układu odpornościowego.
Kiedy Twoje ciało podgrzewa się podczas treningu do stanu w którym
zaczynasz się pocić zaczyna produkować więcej białych krwinek co
wzmacnia układ odpornościowy.
Wkładaj w trening całe swoje serce!
Trenuj najlepiej jak tylko potrafisz a zyskasz żelazne zdrowie i doskonałe samopoczucie na resztę Twojego życia.
www.trening-w-domu.pl
